Beneficios de la risa en el organismo

La risa tiene muchos beneficios en la salud, tanto cerebrales como en cualquier otro órgano.

La risa en el cerebro, es capaz de crear ondas cerebrales similares a las de la meditación, no siendo el único beneficio, si no que ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia, también, se liberan endorfinas, drogas naturales (igual de adictivas que la cocaína) que provocan euforia, analgésicos y efectos tranquilizantes, y como último dato, estimula la producción de beta-endorfinas sustancias que actúan como neurotransmisores cerebrales y son consideradas como la morfina natural del organismo, dado su efecto analgésico sobre las respuestas del sistema nervioso al dolor, además de ayudar a regular el sistema inmunológico.

En distintos sitios del organismo, limpia y ventila los pulmones, mejora la oxigenación del cuerpo, regulariza el pulso cardíaco, relaja los músculos, disminuye la presión arterial de la sangre, incrementa la imaginación, auto estima, confianza y seguridad en sí mismo. Además, según estudios, reírse 100 veces equivale a 15 minutos en bicicleta, o bien, 10 minutos de ejercicio aeróbico.

Fuentes de la publicación: 
http://salud.ccm.net/faq/3645-beneficios-de-la-risa
 http://www.efesalud.com/noticias/el-humor-cambia-el-cerebro/
http://www.batanga.com/curiosidades/3739/la-risa-y-lo-que-pasa-en-el-organismo
https://es.wikipedia.org/wiki/Risa